Hamnås bir yerleşim birimi. Konumu: Indre Østfold belediyesi, Østfold ili, Norveç. Hamnås, deniz seviyesinden 133 m yükseklikte yer alır. Nüfus: 263 kişi (2025). En yakın şehir: Ski, 34 km batıda. Sınıra yakın: İsveç, 16 km. Çevredeki gezilecek yerler: Basmo Fortress (7,0 km), Søndre Høland Church (11,4 km) ve Skiptvet Church (21 km). Çevredeki doğa: Lauhøgda (3,4 km) ve Trøgstad varde (4,2 km).

Havnås olarak da yazılır.